{"product_id":"bertin-cecile-ma-bible-du-running-au-naturel-objectif-mon-premier-marathon-9791028515843","title":"Ma bible du running au naturel : objectif : mon premier marathon !","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eMa bible du running au naturel\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe running est un des sports les plus complets et les plus intéressants, surtout si on l'associe à une pratique au naturel.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrâce à cette bible, adoptez une autre approche du running, plus naturelle, que ce soit pour vos entraînements, votre équipement, votre alimentation ou vos soins. Vous trouverez dans ce livre toutes les pistes pour débuter dans les meilleures conditions ou pour découvrir de nouvelles habitudes bénéfiques pour votre santé, si vous êtes déjà pratiquant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDans cette bible :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eTout l'équipement naturel\u003c\/b\u003e : les tissus recyclés expliqués, les chaussures, la technologie (applications, bracelets cardio, brassards) et l'entretien écologique.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLes bonnes habitudes\u003c\/b\u003e, ainsi que \u003cb\u003edes recettes maison pour vous aider à manger sain :\u003c\/b\u003e boissons d'effort ou de récupération naturelle, gels énergétiques, snacks pour avant ou pendant la course, etc.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eCourbatures, contractures, tendinites : \u003cb\u003ecomprendre les différentes pathologies pour mieux les éviter\u003c\/b\u003e, des conseils pour choisir \u003cb\u003eses huiles essentielles\u003c\/b\u003e et tout sur \u003cb\u003el'homéopathie\u003c\/b\u003e pour les sportifs.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eToutes les techniques de prévention efficaces :\u003c\/b\u003e automassages, étirements avant et après l'effort, et les nouvelles méthodes de récupération.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes plans d'entraînements commentés\u003c\/b\u003e pour courir 1 heure sans s'arrêter, 10 km en 1 heure et pour préparer son premier marathon.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"LEDUC","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53411028533590,"sku":"9791028515843-V","price":9.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":54161227874646,"sku":"9791028515843-G","price":9.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791028515843_1_c81c2abd-6f06-497f-9c96-98d209179cdc.jpg?v=1781688350","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bertin-cecile-ma-bible-du-running-au-naturel-objectif-mon-premier-marathon-9791028515843","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}