{"product_id":"bernadette-de-gasquet-pour-en-finir-avec-le-mal-de-dos-9782226470928","title":"Pour en finir avec le mal de dos","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa méthode de Gasquet\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eMédecine et yoga contre le mal de dos\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprès \u003cb\u003e\u003ci\u003eBien-être et maternité. Abdominaux, arrêtez le massacre !, Périnée, arrêtons le massacre !\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e et \u003cb\u003e\u003ci\u003eLa puissance insoupçonnée du gainage\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e (avec Teddy Riner), la Dr Bernadette de Gasquet propose sa méthode pour en finir avec le mal de dos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCertes, le mal de dos est le mal du siècle. Mais les remèdes sont parfois pires que le mal. Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga, a transformé les pratiques de l'accouchement par son travail sur le périnée et révolutionné la pratique des abdominaux et du gainage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSon approche du mal de dos est basée sur la compréhension de la biomécanique, tant dans la vie quotidienne que dans la pratique sportive. Avec \u003cb\u003e400 photos et schémas et 30 QR codes\u003c\/b\u003e vers des vidéos d'exercices et de postures, elle nous guide pour prendre conscience de notre corps, de notre morphologie et de la façon dont nous bougeons. Elle propose \u003cb\u003edes dizaines d'exercices\u003c\/b\u003e pour :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003ese fortifier grâce à un gainage adapté ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eparvenir à se débloquer ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eréaliser des efforts sans risque ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eet s'auto-rééduquer pour prévenir l'apparition et la réapparition de douleurs.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCette méthode a été adoptée par l'Institut national supérieur d'éducation physique et la Fédération française de gymnastique.\u003c\/p\u003e","brand":"ALBIN MICHEL","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":54075086733654,"sku":"9782226470928-V","price":13.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53769690972502,"sku":"9782226470928-G","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782226470928_1.jpg?v=1781805110","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bernadette-de-gasquet-pour-en-finir-avec-le-mal-de-dos-9782226470928","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}