{"product_id":"bernadette-de-gasquet-le-livre-de-l-equilibre-programme-et-exercices-9782268109923","title":"Le livre de l'équilibre : programme et exercices","description":"\u003cp\u003eEt si vous arrêtiez de trébucher ? Que ce soit en faisant du sport aussi bien que dans votre vie quotidienne, à la maison, en randonnée ou dans la rue, une chute peut vous empoisonner la vie et limiter votre autonomie. Mais ce n'est pas juste la faute à « pas de chance »ni une fatalité, car l'équilibre, ça se travaille !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePascal Floyrac, coach et préparateur sportif, a conçu ce programme d'exercice conforme à la méthode de Gasquet, illustré pas à pas, qui vous permettra de :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003egagner en mobilité et en contrôle,\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ediminuer le risque de blessure,\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ea méliorer la justesse de vos mouvements,\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eaugmenter la stabilité globale du corps.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e17 entrainements simples et ludiques à faire chez soi, sans accessoires compliqués\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'ouvrage est enrichi par la contribution scientifique, les exercices exclusifs et les conseils du docteur Bernadette de Gasquet, en particulier par l'intégration du périnée dans l'équilibre du corps.\u003c\/p\u003e","brand":"DU ROCHER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53794369175894,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bernadette-de-gasquet-le-livre-de-l-equilibre-programme-et-exercices-9782268109923","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}