{"product_id":"benjamin-schoendorff-faire-face-a-la-souffrance-choisir-la-vie-plutot-que-la-lutte-avec-la-therapie-d-acceptation-et-d-engagement-9782725628745","title":"Faire face à la souffrance : choisir la vie plutôt que la lutte avec la thérapie d'acceptation et d'engagement","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003ePsychothérapie faire face\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eFaire face à la souffrance\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAu cours des dernières décennies, si nos pays développés ont réalisé d'énormes progrès en terme d'avancées technologiques et de sécurité matérielle, la difficulté à surmonter les épreuves de la vie n'a cessé de s'accentuer chez nombre d'entre nous. Encouragé par notre culture, le premier réflexe est de s'efforcer à faire disparaître toute souffrance. Or il existe une autre voie pour avancer : \u003cb\u003eaccepter les ressentis douloureux.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet ouvrage présente \u003cb\u003epour la première fois en français\u003c\/b\u003e la perspective et les techniques de la \u003cb\u003eThérapie d'Acceptation et d'Engagement\u003c\/b\u003e (dite « \u003cb\u003eACT\u003c\/b\u003e », \u003ci\u003eAcceptance and Commitment Therapy\u003c\/i\u003e). Cette forme de thérapie comportementale et cognitive, scientifiquement validée, vise à enseigner une nouvelle manière de vivre avec les souffrances et les souvenirs difficiles. Elle désamorce l'influence excessive des émotions et du langage sur nos actions en démontrant que \u003cb\u003enous avons le droit de ne pas croire tout ce que nous pensons\u003c\/b\u003e. Il s'agit ainsi d'apprendre, non pas à éradiquer ou à lutter contre nos pensées, mais à les \u003cb\u003eaccueillir\u003c\/b\u003e pour avancer en direction de ce qui est vraiment important pour nous.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTout en décrivant de manière détaillée cette pratique thérapeutique innovante et salvatrice, cet ouvrage propose de \u003cb\u003enombreux exercices\u003c\/b\u003e (également téléchargeables au format pdf et MP3) permettant, en quelques semaines, de sortir d'une lutte intérieure vaine au profit d'une vie plus riche. Il a été conçu pour que chacun suive son propre parcours en progressant pas à pas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eReconnaître sa souffrance avec attention et bienveillance, déjouer les pièges du langage, sortir de l'enfermement de la lutte, ouvrir son esprit à ses propres valeurs : ce livre propose un changement comportemental et psychologique des plus enrichissants.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Retz","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":54109163127126,"sku":"9782725628745-V","price":15.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53833499967830,"sku":"9782725628745-G","price":16.69,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782725628745_1_3574b30a-f954-4c09-9cca-1225c9626077.jpg?v=1783469459","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/benjamin-schoendorff-faire-face-a-la-souffrance-choisir-la-vie-plutot-que-la-lutte-avec-la-therapie-d-acceptation-et-d-engagement-9782725628745","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}