{"product_id":"benjamin-lubszynski-bien-dormir-ca-s-apprend-2-mois-de-programme-pour-retrouver-le-sommeil-9782268103075","title":"Bien dormir ça s'apprend ! : 2 mois de programme pour retrouver le sommeil","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEt si on réapprenait à dormir ?\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUne bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle...\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eUn accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eDes exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque...\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePlus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !\u003c\/p\u003e","brand":"DU ROCHER","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53514375659862,"sku":"9782268103075-G","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53610506158422,"sku":"9782268103075-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782268103075_1.jpg?v=1779779085","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/benjamin-lubszynski-bien-dormir-ca-s-apprend-2-mois-de-programme-pour-retrouver-le-sommeil-9782268103075","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}