{"product_id":"ben-shahar-tal-piu-felici-qualunque-cosa-accada-come-coltivare-la-speranza-la-resilienza-e-la-determinazione-nei-momenti-piu-difficili-9788809929579","title":"Più felici, qualunque cosa accada. Come coltivare la speranza, la resilienza e la determinazione nei momenti più difficili","description":"Anche quando le cose vanno male la scienza della felicità può aiutarci. Tal Ben-Shahar, autore di lavori pionieristici nell¿ambito della psicologia positiva e autore best seller del New York Times, ci spiega come essere Più felici, qualunque cosa accada. Egli scardina l¿idea diffusa che il successo porti alla felicità e che si possa raggiungere la felicità perseguendola direttamente. Al contrario, queste convinzioni generano solitudine e impotenza, soprattutto nei momenti difficili. Esiste, tuttavia, un modo per aiutare noi stessi ed è il metodo SPIRE (SFIRE in italiano), un percorso in cinque fasi che conduce verso la speranza e la motivazione. Ecco le cinque fasi che lo compongono. Spirituale: coltivare il senso della vita e la consapevolezza. Fisico: fare esercizio fisico e darsi tempo per recuperare. Intellettuale: fare domande e continuare a imparare. Relazionale: dare la priorità ad amici e famiglia. Emotivo: apprezzare sia le gioie che i dolori. Vivendo appieno questi cinque elementi del benessere, possiamo sviluppare resilienza di fronte alle avversità, che si tratti di difficoltà personali o di una pandemia planetaria. Il nuovissimo metodo SPIRE è un vaccino psicologico che ci rafforzerà contro le sfide della vita e ci aiuterà a uscirne, appunto, ¿più felici, qualunque cosa accadä.","brand":"Giunti Psicologia.IO","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53377051033942,"sku":"9788809929579-G","price":1.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788809929579_1_e7001352-91c0-449e-938f-f168f7603fb2.jpg?v=1783347037","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ben-shahar-tal-piu-felici-qualunque-cosa-accada-come-coltivare-la-speranza-la-resilienza-e-la-determinazione-nei-momenti-piu-difficili-9788809929579","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}