{"product_id":"bays-chozen-jan-52-facons-de-pratiquer-la-pleine-conscience-9782290362938","title":"52 façons de pratiquer la pleine conscience","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e52 façons de pratiquer la pleine conscience\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eUn livre pratique pour trouver bien-être et paix intérieure\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn nombre croissant d'études scientifiques démontre que la pleine conscience réduit le stress et l'anxiété, et améliore la santé et la qualité de vie d'une façon remarquable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe Dr Jan Chozen Bays, médecin et professeure de méditation, a développé 52 pratiques simples et néanmoins profondes pour nous aider à cultiver la pleine conscience dans notre vie quotidienne.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eApprendre à observer et à ajuster sa posture tout au long de la journée, à manger en pleine conscience, à savoir attendre, à entretenir son chez-soi... Avec l'aide de Jan Chozen Bays, la pratique de la pleine conscience ouvre une voie amusante et rafraîchissante vers plus de paix intérieure, plus de compassion et plus de joie.\u003c\/p\u003e","brand":"J'AI LU","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53537397899606,"sku":"9782290362938-V","price":5.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782290362938_1.jpg?v=1781695819","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/bays-chozen-jan-52-facons-de-pratiquer-la-pleine-conscience-9782290362938","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}