{"product_id":"barreau-mireille-destination-sommeil-en-finir-avec-les-insomnies-et-retrouver-le-plaisir-de-dormir-9782804709853","title":"Destination sommeil : en finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir","description":"\u003cp\u003eVous redoutez le moment du coucher ? Votre réveil est une épreuve ? Vous êtes fatigué de mal dormir ? Rassurez-vous, l'insomnie n'est pas une fatalité !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComprendre et apprivoiser son sommeil pour lui faire retrouver sa qualité et sa durée, c'est possible. Pour cela, Mireille Barreau nous plonge au coeur du fonctionnement du sommeil : elle en explicite les rouages et en expose les bienfaits. Accompagnant le lecteur pas à pas, elle lui apporte des conseils personnalisés mêlant découvertes scientifiques récentes, recommandations, exercices, audio de sophrologie et questionnaires. Elle l'entraine ainsi vers une nouvelle ère de repos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDestiné à ceux qui dorment mal, à ceux qui souffrent d'insomnies, à ceux qui ne prennent plus le temps de dormir, ou encore à ceux qui accompagnent des personnes exposées aux insomnies (sophrologues, thérapeutes, médecins), \u003ci\u003eDestination sommeil\u003c\/i\u003e propose une boite à outils complète et pratique pour retrouver le plaisir de dormir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRéconciliez-vous durablement avec votre sommeil !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Mardaga","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53585230889302,"sku":"9782804709853-V","price":15.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":54407376765270,"sku":"9782804709853-G","price":15.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782804709853_1.jpg?v=1781714795","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/barreau-mireille-destination-sommeil-en-finir-avec-les-insomnies-et-retrouver-le-plaisir-de-dormir-9782804709853","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}