{"product_id":"barraquer-eva-ferrer-vidal-cambia-de-vida-ponte-a-correr-terapias-naturales-9788497546461","title":"Cambia de vida : ponte a correr (Terapias Naturales)","description":"Encuadernación: Rústica con solapas Colección: Terapias Naturales El running está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en tres partes bien diferenciadas. En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor, qué aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y qué diferencias físicas existen entre hombres y mujeres. En la segunda se explica cómo empezar a correr: qué equipamiento se necesita, qué técnica es más recomendable y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes. En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentación, las lesiones más comunes y cómo practicar el running en familia. Cambia de vida. Ponte a correr está dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo.","brand":"Ediciones Oniro S.A.","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53859897540950,"sku":"9788497546461-V","price":1.03,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788497546461_1.jpg?v=1781848410","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/barraquer-eva-ferrer-vidal-cambia-de-vida-ponte-a-correr-terapias-naturales-9788497546461","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}