{"product_id":"barber-kimiko-la-magica-dieta-delle-bacchette-ricette-d-ispirazione-giapponese-per-dimagrire-facilmente-9788867530908","title":"La magica dieta delle bacchette. Ricette d'ispirazione giapponese per dimagrire facilmente","description":"La magica dieta delle bacchette ha un approccio diverso al dimagrimento. Sappiamo tutti che l'unico modo per perdere peso è mangiare meno, ma questo non sempre ci riesce facilmente, soprattutto quando siamo bombardati da una quantità di regole e indicazioni, per non parlare degli elenchi di cibi da escludere. Questo libro di ricette non prevede un conteggio delle calorie, un riferimento a un Indice precalcolato o, peggio ancora, un limite alla scelta di alimenti consentiti. C'è solo una regola di base: mangiare questi piatti sani e bilanciati con le bacchette. In questo modo, i vostri bocconi saranno più piccoli, ridurrete istantaneamente la quantità di cibo ingerito e mangerete con più calma, inoltre, favorendo il flusso del succhi digestivi, vi sentirete più sazi e pieni di energia. Kimiko Barber utilizza ingredienti giapponesi (riso, pesce, fagioli di soia, verdura, frutta) in modi nuovi e moderni, per offrire piatti perfettamente bilanciati, dalla colazione alla cena. L'autrice sfrutta ingredienti molto nutrienti e con pochi grassi, come il tofu e le alghe, ma, tra gli altri, include anche il konnyaku, che non contiene né calorie né grassi ma è ricco di fibre (e Kimiko lo impiega nel suoi spuntini spezzafame senza grassi) e il tè verde, che, ci spiega, è molto più salutare se viene mangiato (e quindi lo usa per preparare ottimi dessert).","brand":"Guido Tommasi Editore-Datanova","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53512368423254,"sku":"9788867530908-V","price":2.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788867530908_1.jpg?v=1783353180","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/barber-kimiko-la-magica-dieta-delle-bacchette-ricette-d-ispirazione-giapponese-per-dimagrire-facilmente-9788867530908","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}