{"product_id":"barbara-gerhards-das-anti-aerger-buch-9783749502530","title":"Das Anti-Ärger-Buch","description":"Wie befreie ich mich von meinem Ärger?\n\u003cbr\u003e\nDer tägliche kleine und große Ärger raubt uns Energie, Zeit und Lebensqualität. Das muss nicht sein! Denn: Sich weniger zu ärgern, kann man lernen. Dieses Buch stellt Ihnen einen dreistufigen Prozess vor, wie man seinen Ärger kompetent klären kann: den Ärger-Anlass filtern, den eigenen Ärger-Wunsch klären und verbleibende Ärger-Haken lösen, die uns in der Situation festhalten. Ein Leben ohne Wut und Zorn kann so einfach sein, wenn man weiß, wie es geht.\n\u003cbr\u003e\nDamit Sie die Strategie der Ärger-Befreiung selbst erfahren und sofort umsetzen können, basiert das Buch auf Coaching-Methoden, die sich in der Praxis bewährt haben: - Die Werkzeuge werden anhand von Fallbeispielen aus dem privaten und beruflichen Alltag anschaulich vermittelt. - Zahlreiche Schaubilder illustrieren die einzelnen Prozessschritte und dienen als visuelle Anker. - Mithilfe von Übungen am Ende jedes Kapitels können Sie den eigenen Ärger-Anlass reflektieren und erhalten Impulse, einzelne Methoden sofort auszuprobieren. - Der Ärger-Klärungs-Prozess ist mit 3 Schritten einfach zu erlernen, zu behalten und anzuwenden: filtern, klären, befreien. - Der Ärger-Klärungs-Prozess kann bei jedem Ärger-Anlass gleichermaßen und unabhängig vom Thema eingesetzt werden.","brand":"Junfermann Verlag","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53418462019926,"sku":"9783749502530-G","price":12.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":54060315378006,"sku":"9783749502530-V","price":12.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783749502530_1.jpg?v=1777981011","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/barbara-gerhards-das-anti-aerger-buch-9783749502530","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}