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Heilende Küche
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Description
vollwertigschnell für jedes Budget
Das große Paleo-Kochbuch auf Grundlage des Autoimmunprotokolls - nie war es einfacher, die Gesundheit durch heilende Nahrungsmittel zu fördern
Die Heilende Küche der preisgekrönten Bestsellerautorin Dr. Sarah Ballantyne und der Top-Food-Bloggerin Aleana Haber über die Paleo-Ernährung macht Ihr tägliches Essen zur mühelosen und preiswerten Nährstofftherapie. So lassen sich chronische Krankheiten (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit, Diabetes, Asthma, Allergien, Krebs) und Autoimmunerkrankungen (Hashimoto, Schilddrüsenprobleme, Darmprobleme) mit einem effektiven
Paleo-Ernährungsplan geschmackvoll lindern.
Im Fokus: Für eine nährstoffreiche Ernährung berücksichtigt die Paleo-Diät der Heilenden Küche ausschließlich entzündungshemmende Nahrungsmittel (Fleisch, Geflügel, Innereien, Fisch, Meeresfrüchte, Schalentiere, Gemüse, Obst wie Beeren). Persönliche Statements der Autorinnen leiten versiert zum Verzicht auf entzündungsfördernde Nahrungsmittel (Produkte aus Getreide, Nüsse, Samen, Milchprodukte, raffinierte Produkte, Nachtschattengewächse wie Tomaten oder Paprika) an.
Dieses Buch mit leckeren Gerichten der Steinzeiternährung bietet:
absolut einfache Paleo-Rezepte für Hauptgerichte, Beilagen, Desserts, Getränke & Co.12 Essenspläne für jeden Lifestyle mit Einkaufslisten für Ihre Paleo-Lebensmittelpraktische Symbole für alle Kategorien (schnelle Gerichte, One-Pot, wenige Zutaten, ohne zu kochen), Lehrvideos, Tipps zum Einkauf online etc.
Die liebevolle Aufmachung mit anschaulichen Grafiken und ansprechenden Rezeptfotos macht dieses Buch über Mikronährstoffe zu Ihrer Rundum-Versorgung für eine gesunde Ernährungsform.
"Die Rezepte von Sarah Ballantyne und Alaena Haber liefern genau das, was Sie brauchen, um Ihren Körper zu heilen - eine praktische Sammlung mit viel Lifestyle! Sie hilft Ihnen, nahrhafte Mahlzeiten mit minimalem Zeit-, Reinigungs- oder Arbeitsaufwand bereitzustellen. Die Heilende Küche verschafft Ihnen Wellness, Geschmack und jede Menge Spaß!"
Mickey Trescott, Bestsellerautorin von
Das Autoimmun-Paleo-Handbuch
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
339
Publication Date:
2021-03-05
Publisher:
Narayana Verlag GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3962572066
ISBN13:
9783962572068
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
931 g
Height:
177 cm
Width:
246 cm
Thickness:
27 cm
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