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Kurzintervention bei Insomnie (KI)

By Specht, Markus B.

Product Image: Kurzintervention bei Insomnie (KI)

Kurzintervention bei Insomnie (KI)

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Description
Unter Ein- und Durchschlafstörungen (Insomnie) leiden ca. 25 % der Bevölkerung. Bisherige Therapien sind oft langwierig. Die Kurzintervention bei Insomnie jedoch umfasst vier jeweils 1-stündige Einheiten. Sie beruht auf den Grundlagen der aktuellen wissenschaftlichen Forschung. Im inhaltlichen Fokus steht zunächst eine grundlegende Wissensvermittlung über den Schlaf und seine Besonderheiten. Anschließend werden vier wesentliche "Schlafregeln" vorgestellt. Mit speziellen Methoden wird es den Betroffenen ermöglicht, diese Schlafregeln in ihren Alltag zu übernehmen, um eine Verbesserung der Ein- und Durchschlafprobleme zu erzielen. Das Buch ist für die Anwendung durch Fachpersonal im Rahmen von Patientengruppen oder in der Einzeltherapie gedacht. Es kann aber auch zur Prophylaxe und zur Selbstanleitung dienen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
130
Release Date:
2014-04-10
Publication Date:
2014-04-10
Publisher:
Kohlhammer
Languages:
Original: German
ISBN10:
3170241877
ISBN13:
9783170241879
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
408 g
Height:
210 cm
Width:
297 cm
Thickness:
8 cm
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