{"product_id":"b-c-miessner-basic-vinyasa-yoga-flow-gefuehrte-uebungen-fuer-einen-gesunden-koerper-ideal-fuer-die-mittagspause-yogamour-dvd-05-4872343175891","title":"Basic Vinyasa Yoga Flow: Geführte Übungen für einen gesunden Körper - ideal für die Mittagspause - YOGAMOUR DVD 05","description":"\u003cb\u003eFür wen sind die Übungen geeignet?\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▪ Für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene\u003cbr\u003e ▪ Diese DVD ist nicht für absolute Neulinge geeignet\u003cbr\u003e ▪ Geeignet für alle Altersstufen \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003eWas bringen mir die Übungen auf dieser DVD?\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▪ Kräftigt die Muskulatur rund um Wirbelsäule und Schultergürtelbereich\u003cbr\u003e ▪ Bewegt und stärkt vom Sitzen müde Knochen\u003cbr\u003e ▪ Bringt Energie zurück in Körper und Geist\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003eWas befindet sich auf der DVD?\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▪ 48 Minuten geführte, dynamische Vinyasa-Flow-Yoga Übungen\u003cbr\u003e ▪ 10 Minuten Atemübung ▪ 10 Minuten Meditation ▪ Audio als extra MP3-Version für unterwegs - Optional mit oder ohne Meeresrauschen als Hintergrundgeräusch \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003eWeitere Informationen\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Eine Yogastunde am Mittag wirkt Wunder. Bärbel Miessner, die seit mehr als 10 Jahren Yoga lehrt, hat diese 50 minütige Yogasequenz für Berufstätige, beschäftigte Mütter\/Väter oder auch eilige Yogis konzipiert. 50 Minuten lassen genug Zeit für alles, was eine kraftvoll-dynamische Yogastunde inhaltlich braucht: Sonnengrüße und stehende Haltungen, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Umkehrhaltungen, Dehnung und Entspannung. Wer mehr Zeit hat, übt vor dem Üben der Asanas die angeleitete Extra-Atemübung oder schließt nach der Yogapraxis mit der angeleiteten Meditation ab. Absolute Anfänger würden mit der dynamischen Abfolge der Asanas zunächst Schwierigkeiten haben. 50 Minuten dynamische Yoga-Sequenzen + je 10 Minuten Atemübung und Meditation \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003eMehr kostenlose Yoga-Videos zum Nach- \u0026amp; Mitmachen findest du auf yogamour.de \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Diese DVD ist \u003cb\u003enicht\u003c\/b\u003e für Menschen mit körperlichen Einschränkungen wie Behinderungen oder verletzte Gelenke geeignet. Auch Menschen mit Kreislaufbeschwerden o.ä. sollten sich vorher bitte von einem guten Arzt oder erfahrenen Yoga-Lehrer beraten lassen.","brand":"Bertslide Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53499550269782,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_4872343175891_1.jpg?v=1781684893","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/b-c-miessner-basic-vinyasa-yoga-flow-gefuehrte-uebungen-fuer-einen-gesunden-koerper-ideal-fuer-die-mittagspause-yogamour-dvd-05-4872343175891","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}