{"product_id":"ayuso-neus-ayuso-n-l-entrenadora-personal-9788496201996","title":"Ayuso, N: L'entrenadora personal","description":"L¿entrenadora personal és el llibre que necessites per començar a posar-te en forma a qualsevol edat i siguis on siguis. Si et passes el dia assegut darrere el volant i les cames se t¿entumeixen, l¿entrenadora personal t¿aconsellarà i et dirà quins són els millors exercicis per fer. Si estàs tot el dia davant de l¿ordinador i les cervicals et cruixen, et dirà què pots fer per alliberar les tensions. Si et fa mal l¿esquena quan passes l¿aspiradora o planxes, et donarà la solució per evitar-ho. I un cop hagis començat a entrenar, t¿explicarà com eliminar els greixos de la panxa, t¿ajudarà a triar el millor calçat per practicar l¿esport que més t¿agrada, et dirà com prevenir i alleujar els cruiximents, et donarà consells per deixar de fumar i prevenir l¿osteoporosi... Perquè qualsevol moment i edat són bons per posar-se en forma si estàs en bones mans.","brand":"Ara Llibres","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53593329533270,"sku":"9788496201996-V","price":15.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788496201996_1_00e6b7b1-5580-4fce-adbb-87a8100b432d.jpg?v=1781718319","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ayuso-neus-ayuso-n-l-entrenadora-personal-9788496201996","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}