{"product_id":"aysegul-coruhlu-sirkadiyen-beslenme-9786256774636","title":"Sirkadiyen Beslenme","description":"SAGLIK ve GENCLIK ICIN\n\u003cbr\u003e\nBIYOLOJIK IC SAATINI KUR\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nYüzyillardan bu yana tüm canlilarin günese ve dünyanin ritmine adaptasyonu söz konusuydu. Avci-toplayici atalarimiz günesle beraber uyanir, beslenir ve günesin batisiyla köselerine cekilirlerdi. \n\u003cbr\u003e\nBizlerse bu bolluk-kitlik dönemlerini yasamadan daima bolluk icinde, sürekli beslenme halindeyiz. Her saatte her cesit yemege ulasabiliyoruz.\n\u003cbr\u003e\nMütemadiyen aydinlattigimiz evlerimizde ise gündüz-gece algimiz tamamen sasti. Üstüne bir de mavi isik dedigimiz ekran isiklarina 724 maruz kalmaya devam ediyoruz.\n\u003cbr\u003e\nTip gelisiyor ancak eskiye nazaran tüm dünyada basta obezite olmak üzere pek cok hastalik cogaldi. \n\u003cbr\u003e\nElbette milyonlarca yildir günesin döngüsü ile calisan bu sistemlerimizi bozdugu icin ampulü bulan Edisoni suclayamayiz. Sonucta geceleri uzun saatler uyanik kalmamizin, olmadik saatlerde yemek yememizin biyolojik yaradilis saatimize uymayan davranislar oldugunu kestirmek zor degil. Suclu sadece Edison olamaz\n\u003cbr\u003e\nIste simdi bu konuda bilinclenmenin tam zamani Dr. Aysegül Coruhlunun kalemiyle, günün saatlerine uygun beslenme ve yasam seklini anlatan Sirkadiyen tip bilimine hos geldiniz\n\u003cbr\u003e\nSaglikli beslenmede ne yiyecegimiz meselesine yeterince vurgu yapildi. Oysa ne kadar yiyecegimizden daha önemli olan, NE ZAMAN YIYECEGIZ sorusudur. \n\u003cbr\u003e\nCevabi Sirkadiyen ritme göre beslenmektir\n\u003cbr\u003e\nVücudumuzdaki tüm hücrelerde biyolojik saat reseptörleri vardir. \n\u003cbr\u003e\n Neden yeriz\n\u003cbr\u003e\n Ne kadar yemeliyiz\n\u003cbr\u003e\n Ne zaman yemeliyiz\n\u003cbr\u003e\n Nasil yemeliyiz\n\u003cbr\u003e\n Ne yemeliyiz\n\u003cbr\u003e\nIste bu sorularin cevabi biyolojik ic saatimizi ayarlamaktan gecer. Kilo almak da kilo vermek de gercekten bir zaman meselesidir. \n\u003cbr\u003e\nSiki durun; Sirkadiyen Beslenmeyle önümüzdeki on yillik dis zamani ic zamaniniza nasil bes yil olarak yansitacaginizi ögreneceksiniz","brand":"Kronik Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53622697623894,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786256774636_1_dce3cbec-33de-404e-af50-178550054ce8.jpg?v=1778619983","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/aysegul-coruhlu-sirkadiyen-beslenme-9786256774636","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}