{"product_id":"ayem-nour-simplement-keto-mes-conseils-50-recettes-pour-maigrir-sans-frustration-9782365495028","title":"Simplement kéto : mes conseils \u0026 50 recettes pour maigrir sans frustration","description":"\u003cp\u003eOn lui avait beaucoup reproché les 30 kilos pris après sa grossesse mais c'est sa transformation spectaculaire qui a frappé les esprits : 20 kilos perdus en un an ! Comment Ayem Nour a-t-elle obtenu cette superbe silhouette ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprès avoir tout essayé pour maigrir, elle découvre l'alimentation cétogène - ou kéto - une manière de s'alimenter aux antipodes de tout ce qu'on lui a conseillé jusqu'alors. Fini le pain et les pâtes tandis que crème fraîche, fromage, charcuterie, avocat, huile, beurre sont autorisés. Elle se lance et son poids décolle !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette expérience qui a révolutionné sa vie, Ayem Nour la partage afin de venir en aide à toutes celles et ceux qui veulent se réconcilier avec leur silhouette. Son message : oui, il est possible de perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDéculpabilisant, pratique et accessible, ce livre est l'occasion de répondre à toutes les questions qu'on lui pose quotidiennement sur les réseaux sociaux :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eComment mettre en place une alimentation kéto\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eQuelle est la liste de courses idéale\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ePar quoi remplacer les aliments qui ne sont pas kéto\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eComment gérer les envies et les petits dérapages\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eComment réussir à manger kéto au restaurant ou chez des amis...\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eElle livre aussi \u003cb\u003e50 recettes hyper gourmandes\u003c\/b\u003e à la portée de tous : blinis avocat saumon, brioche coeur chocolat, salade de boeuf mariné à la citronnelle, chakchouka, tortillas, pâtes bolo, harira, cornes de gazelle...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eC'est beau, c'est bon et c'est 100% KÉTO !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Thierry Souccar","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":54098066604374,"sku":"9782365495028-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53407054266710,"sku":"9782365495028-G","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - acceptable","offer_id":53500548153686,"sku":"9782365495028-B","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782365495028_1.jpg?v=1781656298","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ayem-nour-simplement-keto-mes-conseils-50-recettes-pour-maigrir-sans-frustration-9782365495028","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}