{"product_id":"avinash-rutuja-sonwane-eficacia-do-trataka-na-ansiedade-dos-estudantes-de-fisioterapia-9786209568343","title":"Eficácia do Trataka na Ansiedade dos Estudantes de Fisioterapia","description":"O ioga tornou-se um sistema popular de exercício para o desenvolvimento saudável da personalidade através da manutenção da boa forma física e da saúde. As práticas tradicionais do ioga incluem o Shatkarma, que é um conjunto de seis práticas que ajudam a limpar o corpo, a mente e o espírito. O Hathapradipika e o Gheranda Samhita, dois textos clássicos tradicionais do Hatha Yoga , destacam seis tipos de técnicas de limpeza (Shatkriyas), sendo o seu principal mecanismo de ação a estimulação. As técnicas incluem Dhauti (limpeza interna), Basti (enema iogue), Neti (limpeza nasal), Trataka (TK) (olhar concentrado), Nauli ( massagem abdominal ) e Kapalabhati (limpeza do seio frontal). O Hatha Yoga concentra-se no fortalecimento e na purificação do corpo e da mente. A harmonia do corpo e da mente é o principal objetivo e é alcançada através da prática de asanas, limpeza, pranayama, mudras e bandhas.","brand":"Edições Nosso Conhecimento","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53821121593686,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786209568343_1.jpg?v=1781823490","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/avinash-rutuja-sonwane-eficacia-do-trataka-na-ansiedade-dos-estudantes-de-fisioterapia-9786209568343","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}