{"product_id":"avinash-rutuja-sonwane-efficacia-del-trataka-sull-ansia-negli-studenti-di-fisioterapia-9786209573460","title":"Efficacia del Trataka sull'ansia negli studenti di fisioterapia","description":"Lo yoga è diventato un sistema di esercizio popolare per lo sviluppo sano della personalità attraverso il mantenimento della forma fisica e della salute. Le pratiche tradizionali dello yoga includono lo Shatkarma, che è un insieme di sei pratiche che aiutano a purificare il corpo, la mente e lo spirito. Hathapradipika e Gheranda Samhita, due testi classici tradizionali dello Hatha Yoga , enfatizzano sei tipi di tecniche di pulizia (Shatkriyas), il cui meccanismo d'azione principale è la stimolazione. Le tecniche comprendono Dhauti (pulizia interna), Basti (clistere yogico), Neti (pulizia nasale), Trataka (TK) (sguardo concentrato), Nauli ( massaggio addominale ) e Kapalabhati (pulizia del seno frontale). Guardare intensamente con uno sguardo incessante un piccolo punto fino a versare lacrime è noto come Trataka. L 'Hatha Yoga si concentra sul rafforzamento e sulla purificazione del corpo e della mente. L'armonia del corpo e della mente è l'obiettivo principale e si ottiene con la pratica di asana, pulizia, pranayama, mudra e bandhas.","brand":"Edizioni Sapienza","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53821133488470,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786209573460_1.jpg?v=1781823495","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/avinash-rutuja-sonwane-efficacia-del-trataka-sull-ansia-negli-studenti-di-fisioterapia-9786209573460","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}