{"product_id":"averdy-johanne-mon-cahier-kilos-emotionnels-liberez-vous-des-emotions-qui-vous-poussent-a-manger-9782263175886","title":"Mon cahier kilos émotionnels : libérez-vous des émotions qui vous poussent à manger !","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eFaire paix avec son assiette, c'est possible !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStop culpabilisation : résister à la nourriture n'est pas une question de volonté, de motivation ou d efforts ! Quand on est triste, frustrée, stressée, etc., manger calme et réconforte, c'est un régulateur émotionnel naturel. Le plan pour vous libérer des kilos émotionnels ? De la bienveillance, du self-love et, surtout, un max de plaisir dans la vie !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec \u003ci\u003eMon cahier Kilos émotionnels\u003c\/i\u003e :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eÉcoutez votre corps :\u003c\/b\u003e distinguez les sensations de satiété et identifiez les émotions qui déclenchent vos envies de nourriture pour différencier la faim de l'envie de manger.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eGérez les compulsions alimentaires :\u003c\/b\u003e stoppez la spirale négative de la culpabilité et de la honte et apprenez à combler vos manques autrement que par la nourriture : nourrissez plutôt vos faims profondes. Objectif zéro frustration !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eApaisez les émotions négatives et décodez ce qui se cache derrière votre désir de minceur.\u003c\/b\u003e N'attendez pas de perdre du poids pour vous faire du bien, car le bonheur est le seul ingrédient qui nourrit vraiment.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eCultivez le plaisir dans la vie plutôt que dans l'assiette !\u003c\/b\u003e Un programme 100 % happiness à base de recettes plaisir, de bien-être, d'empowerment, de body positive, de bienveillance, de kif... Bref, d'amour !\u003c\/p\u003e","brand":"Solar","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53491133940054,"sku":"9782263175886-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/averdy-johanne-mon-cahier-kilos-emotionnels-liberez-vous-des-emotions-qui-vous-poussent-a-manger-9782263175886","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}