{"product_id":"aurielle-marlier-mon-sport-mes-futurs-muscles-moi-le-carnet-pour-enfin-s-y-re-mettre-9782875573780","title":"Mon sport, mes (futurs) muscles \u0026 moi : le carnet pour enfin s'y (re)mettre !","description":"\u003cp\u003e« Il fait trop froid, trop chaud, trop tiède, ma brassière n'est pas propre, je suis allergique à la transpiration, j'ai mal au bras, au pied, aux cheveux... »\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu passes ton temps à te plaindre de tes kilos superflus mais tu t'es peu à peu imposé(e) comme leader dans la création d'excuses bidon pour éviter le sport ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu rêverais de pouvoir te photoshoper le ventre et les cuisses mais le simple fait de prononcer le mot « sport » t'épuise ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlors ce petit carnet est fait pour toi !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntretenir son corps, adopter un mode de vie irréprochable et une alimentation saine, se dessiner des abdos dignes de ce nom : on en rêve tous ! Mais ce rêve peut vite sembler inaccessible sans notre meilleure amie\/ennemie : \u003cb\u003eLa motivation !\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePar où commencer ? Quel rythme adopter ? Quelles astuces nutrition suivre ? Comment s'exercer au quotidien ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoilà ce que ce petit guide te propose pour t'autodiscipliner sans te priver !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu y trouveras :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003edes astuces pour manger sain sans même t'en rendre compte\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes idées d'exercices faciles à réaliser au quotidien\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes tableaux et des graphes pour suivre ton évolution et évaluer ton travail pas à pas\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eun support psychologique pour voler à ton secours quand tu veux baisser les bras\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEt plein d'autres surprises...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa chasse aux kilos est déclarée ouverte !\u003c\/p\u003e","brand":"La Boîte à Pandore","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53416796946774,"sku":"9782875573780-V","price":1.03,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782875573780_1_ac80b9ce-e41b-41ad-a224-08d2004f74cf.jpg?v=1783528943","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/aurielle-marlier-mon-sport-mes-futurs-muscles-moi-le-carnet-pour-enfin-s-y-re-mettre-9782875573780","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}