{"product_id":"aurelie-maire-ma-solution-yoga-cycle-feminin-respiration-meditation-flow-nutrition-massages-9782263183447","title":"Ma solution yoga cycle féminin : respiration, méditation, flow, nutrition, massages","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEt si pour chaque problème il existait une solution yoga ?\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSautes d'humeur, fringales, crampes et douleurs, règles abondantes... votre cycle vous fait parfois vivre un vrai rodéo ? Le stress et un rythme de vie parfois intense ajoutent leur grain de sel et aucun mois ne se ressemble ? Ce livre vous propose de faire le point, car, même si on connaît son cycle dans les grandes lignes, mieux identifier ses variations hormonales et leurs désagréments vous permettra de vous tourner vers des solutions adaptées... comme le yoga !\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eLa respiration et la méditation pour apaiser les états émotionnels variables : respiration alternée, pleine conscience, body scan, méditation sur le souffle Apana...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLes massages pour soulager les tensions de son cycle : douleurs menstruelles, seins tendus, migraines, insomnie...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e5 séances de yoga pour un cycle serein - gérer le syndrome prémenstruel, soulager les crampes, le ventre tendu et ballonné, diminuer les tensions lombaires, les migraines - et 1 séance de Yoga Nidra en cas de baisse de moral et de grande fatigue.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLa phytothérapie et la nutrition pour trouver son équilibre hormonal : assiette équilibrée, huiles essentielles, infusions...\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRetrouver un cycle hormonal apaisé, c'est possible !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"SOLAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53867464622422,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782263183447_1.jpg?v=1781853391","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/aurelie-maire-ma-solution-yoga-cycle-feminin-respiration-meditation-flow-nutrition-massages-9782263183447","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}