{"product_id":"auger-jerome-le-grand-livre-de-l-arthrose-comprendre-prevenir-soulager-les-methodes-validees-pour-vivre-sans-douleur-au-quotidien-9782416021237","title":"Le grand livre de l'arthrose : comprendre, prévenir, soulager : les méthodes validées pour vivre sans douleur au quotidien","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe grand livre de \u003ci\u003el'arthrose\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt si l'arthrose n'était pas une fatalité ? Genou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au, réveil, dos bloqué, doigts gonflés... L'arthrose touche Français sur 6 et altère la vie quotidienne bien au-delà des articulations. Pourtant, les solutions existent pour vous soulager, bouger à nouveau et préserver votre liberté de mouvement. Dans ce livre clair et pratique, vous trouverez :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eles méthodes validées scientifiquement\u003c\/b\u003e qui soulagent vraiment (et celles à éviter) ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003edes programmes d'exercices simples en vidéo\u003c\/b\u003e pour chaque articulation, à réaliser chez soi, et même si vous détestez le sport ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003edes conseils nutritionnels\u003c\/b\u003e pour choisir les bons aliments, limiter les sucres cachés et intégrer des habitudes durables ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003edes menus types pour plusieurs semaines et des recettes anti-inflammatoires\u003c\/b\u003e afin de protéger vos articulations ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003edes stratégies concrètes\u003c\/b\u003e pour prévenir les poussées douloureuses et retarder l'évolution de la maladie.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eL'objectif des auteurs de ce livre : vous donner toutes les clés pour mieux comprendre votre maladie et agir dès aujourd'hui.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa référence indispensable à garder à portée de main pour \u003cb\u003emieux vivre avec l'arthrose, chaque jour !\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Eyrolles","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53798979731798,"sku":"9782416021237-V","price":20.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782416021237_1_8117a900-f6f1-4b0d-8dd2-7afcc094c13e.jpg?v=1783378462","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/auger-jerome-le-grand-livre-de-l-arthrose-comprendre-prevenir-soulager-les-methodes-validees-pour-vivre-sans-douleur-au-quotidien-9782416021237","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}