{"product_id":"assenheim-cathy-je-suis-epuise-e-anxiete-burnout-le-guide-pour-reprendre-le-controle-9782501188838","title":"Je suis épuisé.e ! : anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle !","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eJe suis épuisé•e\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe guide de survie pour ceux et celles qui sont à deux doigts de craquer\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une \u003cb\u003eréalité \u003c\/b\u003ephysiologique, et ce livre vous donne les \u003cb\u003eclés \u003c\/b\u003epour \u003cb\u003elutter \u003c\/b\u003eefficacement contre lui.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl vous aidera à \u003cb\u003ecomprendre \u003c\/b\u003eles \u003cb\u003ecauses nerveuses \u003c\/b\u003eet \u003cb\u003ehormonales \u003c\/b\u003edes symptômes typiques, à \u003cb\u003einterpréter \u003c\/b\u003eles \u003cb\u003esignaux \u003c\/b\u003ed'alerte physiologiques avant qu'il ne soit trop tard et à \u003cb\u003efaire le point \u003c\/b\u003esur votre état de résistance grâce à différents questionnaires.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eun \u003cb\u003eprogramme d'action \u003c\/b\u003eglobale de 8 semaines pour agir tant sur le \u003cb\u003ecorps \u003c\/b\u003eque sur la \u003cb\u003etête : \u003c\/b\u003eréguler le système nerveux, calmer l'anxiété, gérer les émotions, diminuer les troubles du sommeil, optimiser l'alimentation ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes \u003cb\u003eréponses \u003c\/b\u003eaux questions les plus fréquentes : par qui se faire aider ? quelles sont les analyses médicales à effectuer ? comment gérer l'entourage ?\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"MARABOUT","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53737054306646,"sku":"9782501188838-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - like new","offer_id":54405509382486,"sku":"9782501188838-N","price":5.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782501188838_1.jpg?v=1781782596","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/assenheim-cathy-je-suis-epuise-e-anxiete-burnout-le-guide-pour-reprendre-le-controle-9782501188838","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}