{"product_id":"arnaud-cocaul-vegetarien-sans-carences-j-equilibre-mes-apports-et-je-me-regale-avec-80-recettes-ultra-gourmandes-9782226454386","title":"Végétarien sans carences : j'équilibre mes apports et je me régale avec 80 recettes ultra-gourmandes","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVégétarien sans carence\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDevenir végétarien, végétalien ou simplement flexitarien, ne s'improvise pas !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRemplacer les protéines animales par des substituts végétaux, aussi riches en micronutriments soient-ils, comporte des risques. Modifier radicalement son alimentation peut perturber le métabolisme ou faire prendre du poids.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec les Drs Cocaul et de Vaugelas, apprenez à faire des choix cohérents et à découvrir des produits « alliés », afin de n'être ni dénutris ni carencés. Et pour que vous puissiez acquérir de nouveaux réflexes culinaires sans renoncer à la variété ni à la gourmandise, ce livre propose 80 recettes aussi saines et équilibrées que savoureuses, dont une vingtaine de sauces et dips, si précieux pour tous ceux qui aiment manger green!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVeggies bowls, Crème de haricots blancs et légumes confits, Mijoté au tempeh façon garbure, Faux-lafels de tofu, Tartinade de la mer végétale, Crousti'pain aux flocons de pois chiches, Moelleux aux haricots et au chocolat...Le plus :pour chaque recette, le nombre de protéines par portion (en g).\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eLe plus\u003c\/i\u003e : pour chaque recette, le nombre de protéines par portion (en g).\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Albin Michel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53794385953110,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782226454386_1_49012c55-3f66-43fb-bf3c-3eb826f30a34.jpg?v=1783370705","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/arnaud-cocaul-vegetarien-sans-carences-j-equilibre-mes-apports-et-je-me-regale-avec-80-recettes-ultra-gourmandes-9782226454386","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}