{"product_id":"arend-stefanie-yin-yoga-la-methode-douce-pour-atteindre-l-equilibre-interieur-9782853276795","title":"Yin yoga : la méthode douce pour atteindre l'équilibre intérieur","description":"\u003cp\u003eLa plupart des formes traditionnelles du yoga sont consacrées au yang. Cela signifie que les exercices se focalisent essentiellement sur le travail musculaire. Le Yin Yoga, en revanche, offre une approche plus douce et plus lente, dans la mesure où les muscles sont détendus pendant le maintien des postures. L'objectif consiste à atteindre non pas les muscles, mais les couches profondes de l'organisme, comme les fascias.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet ouvrage richement illustré décrit, étape par étape, les principales postures du Yin Yoga. La pratique de cette\nforme spécifique et passive du yoga permet d'équilibrer la circulation du \u003ci\u003eqi\u003c\/i\u003e, de stimuler les fascias, de favoriser la\nrégénération des articulations et également d'enrichir la pratique de la méditation. L'auteure vous propose en outre une pratique personnalisée, en adaptant les postures à votre anatomie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eAyant eu la chance de rencontrer Stefanie et de travailler avec elle par la suite, je me réjouis de sa décision d'avoir publié cet ouvrage qui contribue à faire connaître le Yin Yoga auprès d'un plus vaste public.\u003c\/i\u003e\n      \u003cbr\u003e\nPaul Grilley, pionnier du Yin Yoga.\u003c\/p\u003e","brand":"MEDICIS","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53515061494102,"sku":"9782853276795-V","price":13.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782853276795_1.jpg?v=1781688501","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/arend-stefanie-yin-yoga-la-methode-douce-pour-atteindre-l-equilibre-interieur-9782853276795","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}