{"product_id":"arc-kevin-escalade-training-les-secrets-de-la-planification-9782757606452","title":"Escalade training : les secrets de la planification","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEscalade training\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLes secrets de la planification\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprès le succès d'\u003ci\u003eEscalade Training, 100 exercices spécifiques d'entraînement, \u003c\/i\u003eles auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l'on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d'emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d'entraînement adaptée à ses envies et à ses besoins de progression. Que ce soit pour augmenter une qualité physique, passer un niveau de difficulté ou se préparer à un objectif précis, cet ouvrage vulgarise les règles de la planification de l'entraînement en escalade, les illustrant avec des exemples de séance et de plan d'entraînement. Agrémenté de nouveaux exercices de prévention des blessures, de mobilité et de renforcement spécifique, ce livre offre les clés pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eQue vous soyez grimpeur ou coach, optimisez vos entraînements !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"AMPHORA","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53491691684182,"sku":"9782757606452-V","price":21.87,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782757606452_1.jpg?v=1778136956","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/arc-kevin-escalade-training-les-secrets-de-la-planification-9782757606452","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}