{"product_id":"antonio-moschetta-parliamo-di-pancia-il-metodo-per-ridurre-il-girovita-ed-eliminare-il-gonfiore-addominale-9788804801184","title":"Parliamo di pancia. Il metodo per ridurre il girovita ed eliminare il gonfiore addominale","description":"Gonfiore addominale e acidità di stomaco, chili di troppo, ritmi frenetici e una non piena consapevolezza di sé e della nutrizione impattano sulla nostra qualità di vita. Questo porta a convincerci di avere intolleranze e ci fa ricorrere a diete fai-da-te, spesso molto restrittive, alla ricerca di soluzioni veloci ma inefficaci che causano il temibile 'effetto yo-yo' e molta frustrazione. Ma come capire se abbiamo davvero un problema intestinale o metabolico e, soprattutto, come risolverlo? La soluzione risiede nel comprendere i meccanismi fisiologici che caratterizzano il sistema gastrointestinale e gli stili di vita che permettono di prendercene cura nel modo giusto. Antonio Moschetta, medico, autore e ricercatore pluripremiato, ci accompagna in un viaggio alla scoperta del nostro apparato digerente, mostrandoci come la salute dell'organismo dipenda dal benessere intestinale. Spiegando con chiarezza le cause di gonfiore, meteorismo e accumulo di grasso, ci guida nella conoscenza di tutti i fattori alla base di questo benessere: i nutrienti, la connessione tra intestino e cervello, e i microrganismi che abitano il nostro intestino. Spesso è proprio una composizione microbica sbilanciata a comportare disagi e a impattare negativamente sul nostro umore. Perché si sa, le emozioni passano anche attraverso l'intestino, il nostro secondo cervello. Non mancano soluzioni concrete, basate su evidenze scientifiche, e consigli pratici sui cibi che aiutano a ridurre o prevenire il gonfiore addominale. Particolare enfasi è posta sullo stile di vita: attività fisica, integratori e tecniche di rilassamento e meditazione. In chiusura, i lettori troveranno un vero e proprio 'programma sgonfia pancia', con le linee guida essenziali da seguire nella vita quotidiana. Perché la salute, come ricorda l'Organizzazione Mondiale della Sanità, non è solo assenza di malattia, ma 'una condizione di completo benessere fisico, mentale e sociale'. E con gli strumenti giusti, è alla nostra portata.","brand":"Mondadori","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53416552595798,"sku":"9788804801184-V","price":15.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788804801184_1_ff01bbf3-690c-4d4c-981a-358c6b87c375.jpg?v=1781662396","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/antonio-moschetta-parliamo-di-pancia-il-metodo-per-ridurre-il-girovita-ed-eliminare-il-gonfiore-addominale-9788804801184","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}