{"product_id":"anton-simmha-live-better-power-yoga-ev-9782264006301","title":"LIVE BETTER: POWER YOGA: EV","description":"\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eune introduction complète à cette forme dynamique\n de Hatha-yoga\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eplus de 35 postures sur quatre séquences, qui peuvent\n être combinées pour une pratique complète\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes photos de chaque étape pour vous guider à travers\n les postures, dont les salutations au soleil et des\n postures aux noms évocateurs comme le poisson,\n le triangle, l'arbre ou le pont\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes instructions sur des techniques de respiration\n particulières qui, associées aux mouvement dynamiques\n du yoga Ashtanga, aident à relâcher le stress, à tonifier\n le moral et à vider l'esprit\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes citations des maîtres yogi, propices à l'inspiration\n et à la réflexion\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eLe yoga Ashtanga\u003c\/i\u003e est un livre pratique et\n inspirateur pour quiconque désire\n améliorer son bien-être physique, mental\n et spirituel. Dans cette introduction simple\n au yoga Ashtanga, le professeur accompli\n qu'est Anton Simmha nous livre une partie\n de l'histoire et de la philosophie du yoga\n dans ses aspects les plus pratiques comme\n les techniques de respiration, avant de\n nous guider en toute sécurité à travers\n les quatre séries de postures de base.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eToutes les positions sont illustrées et\n expliquées grâce à des séquences photos,\n à des instructions claires et à des\n commentaires sur les bienfaits de chaque\n posture (qui vont de l'amélioration de la\n force et de la souplesse, au relâchement\n du stress et au vide du mental).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDes citations tirées des grands classiques\n du yoga nous invitent à la réflexion tout\n au long du livre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuel que soit votre niveau d'aptitude, le\n yoga Ashtanga peut vous aider à mettre au\n point une pratique parfaitement adaptée à\n votre personnalité et à votre style de vie.\u003c\/p\u003e","brand":"TASCHEN","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53588814594390,"sku":"9783822846056-G","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/anton-simmha-live-better-power-yoga-ev-9782264006301","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}