{"product_id":"anselem-bernard-je-rumine-tu-rumines-nous-ruminons-en-finir-avec-ces-pensees-qui-tournent-en-boucle-9782416007514","title":"Je rumine, tu rumines, nous ruminons... : en finir avec ces pensées qui tournent en boucle","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRompre le cercle vicieux et s'affranchir du stress\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRuminer... L'expression désigne ce phénomène incontrôlable qui fait tourner en boucle nos pensées négatives et nous gâche l'existence. Les études le prouvent, les ruminations favorisent le stress chronique, compromettent notre bien-être et notre vision de la vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComment fonctionnent-elles et comment les arrêter ? Comme nous les tenons pour vraies, nous sommes incapables de percevoir leur pouvoir déformant et nous les autoalimentons : nous renforçons ainsi leur dimension émotionnelle et créons un cercle vicieux difficile à rompre. Ce livre, en abordant les ruminations sous l'angle de la neuropsychologie et de ses découvertes les plus récentes, nous permet de décrypter leurs mécanismes complexes. À travers sept approches concrètes et adaptées à chaque profil, l'auteur nous propose des exercices et des solutions pour retrouver la liberté de vivre et de penser.\u003c\/p\u003e","brand":"Eyrolles","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53961533620566,"sku":"9782416007514-N","price":5.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53542942212438,"sku":"9782416007514-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53621707211094,"sku":"9782416007514-G","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - acceptable","offer_id":53621706916182,"sku":"9782416007514-B","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782416007514_1.jpg?v=1783506685","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/anselem-bernard-je-rumine-tu-rumines-nous-ruminons-en-finir-avec-ces-pensees-qui-tournent-en-boucle-9782416007514","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}