{"product_id":"anselem-bernard-ces-emotions-qui-nous-dirigent-comprendre-nos-emotions-cultiver-ce-qui-nous-renforce-optimiser-nos-choix-de-vie-9782359346107","title":"Ces émotions qui nous dirigent : comprendre nos émotions, cultiver ce qui nous renforce, optimiser nos choix de vie","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eInquiétudes, colères, tristesse, regrets, angoisses, irritations, déceptions ou frustrations font partie de notre quotidien.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous devons tous composer avec un trop-plein d'émotions, non contrôlables, rapidement responsables d'une altération de l'humeur et de notre bien-être.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous allons dépenser notre énergie à tenter vainement de maîtriser ces manifestations, puis culpabiliser de ne pas y parvenir, ballotés entre frustrations et manoeuvres d'évitement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn tentant d'éviter ces souffrances, nous les verrons revenir avec plus de force, sous forme d'angoisses, de déprimes, de colères ou d'insomnies.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eSavoir identifier et accepter nos débordements émotionnels, puis apprendre à limiter leurs effets nocifs, nous permet tout simplement de changer nos vies, d'améliorer notre bien-être, notre rapport à soi et aux autres.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"ALPEN","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53568191889750,"sku":"9782359346107-V","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782359346107_1.jpg?v=1781708637","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/anselem-bernard-ces-emotions-qui-nous-dirigent-comprendre-nos-emotions-cultiver-ce-qui-nous-renforce-optimiser-nos-choix-de-vie-9782359346107","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}