{"product_id":"anonymous-trainingsplanung-fuer-das-krafttraining-auf-basis-des-stufen-modells-der-trainingssteuerung-fuer-eine-person-mit-6-12-monaten-krafttrainingserfahrung-9783389142721","title":"Trainingsplanung für das Krafttraining auf Basis des Stufen-Modells der Trainingssteuerung für eine Person mit 6-12 Monaten Krafttrainingserfahrung","description":"Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit im Rahmen des Studiengangs \"Bachelor Fitnessökonomie\" an der DHfPG liefert eine fundierte, praxisorientierte Trainingsplanung über sechs Monate für eine Person mit mittlerer Krafttrainingserfahrung (6-12 Monate). \n\u003cbr\u003e\nAuf Basis des Stufenmodells der Trainingssteuerung wird ein vollständiger Makro- und Mesozyklus entwickelt - inklusive Kraftdiagnostik nach der ILB-Methode, individueller Zielsetzung (Kraftsteigerung, Muskelaufbau, Fettreduktion) sowie detaillierter Übungs- und Intensitätsplanung. Alle Trainingsmethoden, Belastungsparameter und Organisationsformen werden systematisch begründet.\n\u003cbr\u003e\nErgänzt wird die Arbeit durch eine Literaturrecherche zu den Effekten von Krafttraining bei Diabetes Typ 2.","brand":"GRIN Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53723225882966,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783389142721_1.jpg?v=1781772961","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/anonymous-trainingsplanung-fuer-das-krafttraining-auf-basis-des-stufen-modells-der-trainingssteuerung-fuer-eine-person-mit-6-12-monaten-krafttrainingserfahrung-9783389142721","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}