{"product_id":"anonym-erstellung-eines-trainingsplanes-auf-grundlage-der-allgemeinen-und-biometrischen-daten-zur-fitnesssteigerung-makro-und-mesozyklusplanung-9783346522504","title":"Erstellung eines Trainingsplanes auf Grundlage der allgemeinen und biometrischen Daten zur Fitnesssteigerung. Makro- und Mesozyklusplanung","description":"Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre II, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe umfasst die Erstellung eines Trainingsplanes zur Fitnesssteigerung eines 22-jährigen Probanden mit den Trainingsmotiven: Verbesserung des Muskelaufbaus, der Kraftausdauer, der allgemeinen Fitness und des Rückentrainings.\n\u003cbr\u003e\nDie Arbeit enthält folgende Inhalte:\n\u003cbr\u003e\n- Allgemeine und biometrische Daten; - Begründung des Testverfahrens; - Beschreibung des Testablaufes; - Tabelle X-RM-Krafttest; - Schlussfolgerung für Trainingssteuerung; - Begründung der Trainingsmethoden, der Belastungsparameter, der Organisationsformen, der Periodisierung, der Trainingshäufigkeit, mehrgelenkiger vor eingelenkiger Übungen, des Maschinen- und freien Trainings und der Übungen im Mesozyklus","brand":"GRIN Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53688331043158,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/anonym-erstellung-eines-trainingsplanes-auf-grundlage-der-allgemeinen-und-biometrischen-daten-zur-fitnesssteigerung-makro-und-mesozyklusplanung-9783346522504","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}