{"product_id":"anne-ghiringhelli-en-finir-avec-le-stress-9782036024915","title":"En finir avec le stress","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eAvec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé !\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDéménagement, grèves de transport, changement de travail, médias anxiogènes, crise sanitaire... Le stress envahit nos vies, partout, tout le temps. Et s'il a, à l'origine, pour but de nous sauver, il devient un danger pour notre santé mentale et physique lorsqu'il s'installe.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés pour parvenir à mieux contrôler vos poussées de stress et vivre plus sereinement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eComprendre\u003c\/b\u003e le mécanisme naturel et utile du stress (le rôle du cerveau, de l'adrénaline et du cortisol), et ses conséquences délétères sur la durée (maladies psychosomatiques, troubles anxieux, stress post-traumatique, attaque de panique, dépression...). Identifier aussi les nouvelles formes de stress : burn-out parental, éco-anxiété...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAgir\u003c\/b\u003e avec des solutions adéquates et efficaces se on es types de maux : thérapies cognitives et comportementales, EMDR, phytothérapie, méditation, hypnose, alimentation antistress, neurofeedback, sport, sophrologie, cohérence cardiaque...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eToutes les clés pour apprivoiser son stress au quotidien !\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53541352866134,"sku":"9782036024915-V","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/anne-ghiringhelli-en-finir-avec-le-stress-9782036024915","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}