{"product_id":"anne-clair-helene-devenez-votre-propre-psy-une-neuroscientifique-un-therapeute-theorie-et-pratique-pour-controler-votre-cerveau-9782370733818","title":"Devenez votre propre psy : une neuroscientifique, un thérapeute : théorie et pratique pour contrôler votre cerveau","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDevenez votre propre psy\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colère, déprime, manque de confiance en soi... relèvent de mécanismes cérébraux qui se sont mis en place, à notre insu, au fil de notre vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour les apaiser, il nous faut être maître de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre à agir sur lui. C'est ce que nous proposent Anne-Hélène Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothérapeute. Ils allient théorie et pratique pour mettre à notre disposition une boîte à outils efficace. Nous pouvons ainsi transformer nos comportements délétères, calmer nos émotions virulentes et déconstruire nos pensées négatives.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlus qu'un ouvrage scientifique, ce livre vulgarise les connaissances établies sur le cerveau et leur donne une application concrète, au quotidien, pour rééduquer nos neurones. À l'inverse d'un livre de développement personnel, il ne s'appuie pas sur une méthode unique, miracle, mais emprunte aux théories validées en neurosciences les outils pratiques les plus adaptés à chaque situation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe travail sur vous commence ici : devenez votre propre psy et libérez-vous enfin de vos entraves !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn ouvrage conçu pour le grand public, les thérapeutes et les étudiants en psychologie.\u003c\/p\u003e","brand":"Allary","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53409476182358,"sku":"9782370733818-V","price":5.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53557345976662,"sku":"9782370733818-G","price":4.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - acceptable","offer_id":53500733129046,"sku":"9782370733818-B","price":4.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782370733818_1.jpg?v=1781658067","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/anne-clair-helene-devenez-votre-propre-psy-une-neuroscientifique-un-therapeute-theorie-et-pratique-pour-controler-votre-cerveau-9782370733818","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}