{"product_id":"anna-austruy-adieu-les-kilos-resistants-la-methode-anna-austruy-35-kilos-perdus-et-jamais-repris-9782036076020","title":"Adieu les kilos résistants ! : la méthode Anna Austruy : 35 kilos perdus et jamais repris !","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAdieu les kilos résistants !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRetrouver une silhouette harmonieuse et la garder vous semble définitivement impossible ? Dans ce livre, Anna Austruy explore toutes les solutions efficaces et vous donne toutes les armes pour vaincre le fameux yo-yo. Son expérience réussie de perte de poids (35 kilos !) et son savoir-faire en coaching auprès de nombreuses personnes sont ici rassemblés pour vous guider.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eTrouver et entretenir sa motivation\u003c\/b\u003e : donner du sens à son projet, se libérer des injonctions, penser en mode positif, ne pas se priver, se réjouir de chaque petit pas...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eS'aimer à nouveau\u003c\/b\u003e : s'affranchir de ses peurs, rassurer son cerveau pour ne pas nourrir ses émotions et s'auto-saboter, se déculpabiliser...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eRééquilibrer son assiette\u003c\/b\u003e : connaître le rôle essentiel des macronutriments pour mieux les répartir selon les besoins dans la journée, rechercher la satiété avec des recettes gourmandes et bien proportionnées...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eMettre en place de nouvelles habitudes alimentaires saines dans la durée\u003c\/b\u003e, à l'aide d'un carnet de suivi progressif sur 3 semaines...\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAu fil des pages, des témoignages, des conseils pleins de bon sens, de la bienveillance et de la bonne humeur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLaissez-vous prendre par la main dans ce chemin de réconciliation et de victoire assurée !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53460256784726,"sku":"9782036076020-V","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/anna-austruy-adieu-les-kilos-resistants-la-methode-anna-austruy-35-kilos-perdus-et-jamais-repris-9782036076020","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}