{"product_id":"anke-haberlandt-groupfitness-cardio-basics-variationen-9783840375835","title":"Groupfitness - Cardio Basics \u0026 Variationen","description":"Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitness-Training mit seiner Vielseitigkeit ein großes Publikum. Denn die Mischung macht's: Effektives Training und Musik, gepaart mit Gruppendynamik und Bewegungsfreude (Spaß), sind für viele Fitnessbegeisterte das A \u0026amp; O eines motivierenden Trainings. Durch die Integration neuer sportwissenschaftlicher Erkenntnisse bleibt das Groupfitness-Training aktuell und besticht gleichzeitig durch seine Wandlungsfähigkeit. So entwickeln sich stetig neue Bewegungsformate.\n\u003cbr\u003e\nDas Buch Groupfitness - Cardio Basics und Variationen fasst die aktuellen Grundlagen des Aerobic- und Step-Aerobic-Trainings zusammen. So finden sich Kapitel zu den allgemeinen Basics wie Stundeninhalte und -struktur, Grundsätze des Unterrichtens (Musik, Cueing und Kommunikation), Choreografiemethoden, Trainingslehre sowie Kapitel zu Haltung und Bewegungsausführung.\n\u003cbr\u003e\nWeitere Inhalte: ¿ Die Schrittfamilien der Aerobic und Step-Aerobic ¿ Integration von Elementen aus dem Functional Training und Faszientraining ¿ Beweglichkeitstraining ¿ Stundenabschlüsse u. a. zum Thema Entspannung ¿ Videos zur Veranschaulichung der Schrittfamilien, Armbewegungen etc.\n\u003cbr\u003e\nDie Rubriken \"Von Trainer zu Trainer\" und \"Wissenswertes\", eine Vielzahl an Fotos und Lehrvideos (über QR-Codes downloadbar) in einzelnen Kapiteln machen dieses Werk zu einem umfassenden Nachschlagewerk für alle, die Trainer sind oder es werden möchten sowie für den interessierten Sportler.","brand":"Meyer + Meyer Fachverlag","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53389173260630,"sku":"9783840375835-G","price":16.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783840375835_1_813161b1-5728-4bdc-8c50-03e9b05c2c9e.jpg?v=1778099069","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/anke-haberlandt-groupfitness-cardio-basics-variationen-9783840375835","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}