{"product_id":"angelique-houlbert-nutri-sommeil-anxiete-stress-les-complements-alimentaires-et-l-alimentation-qui-ameliorent-l-equilibre-emotionnel-9782365499903","title":"Nutri sommeil, anxiété, stress : les compléments alimentaires et l'alimentation qui améliorent l'équilibre émotionnel","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eFatigue, stress, insomnies... retrouvez l'équilibre naturellement\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe stress, l'anxiété, les troubles du sommeil affectent des millions de personnes qui souvent souffrent en silence. Pourtant des solutions existent pour réduire la tension nerveuse, mieux dormir et retrouver un état d'esprit apaisé sans médicament.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAngélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, vous montre comment l'alimentation, la micronutrition et des habitudes de vie simples peuvent vous aider à retrouver sérénité, concentration et vitalité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAu programme :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003ecomment faire baisser naturellement le cortisol, l'hormone du stress ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eles nutriments qui calment le système nerveux (magnésium, B6, oméga-3...) ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eles aliments à éviter en cas d'anxiété ou de troubles du sommeil ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eles 3 plantes incontournables contre le stress : rhodiola, ashwagandha, safran... avec les doses recommandées ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eles astuces pour stopper les ruminations et favoriser les émotions positives.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe guide pratique indispensable pour retrouver le calme intérieur jour après jour.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"T. Souccar","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53601595359574,"sku":"9782365499903-N","price":9.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":54547277513046,"sku":"9782365499903-V","price":9.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782365499903_1.jpg?v=1782328231","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/angelique-houlbert-nutri-sommeil-anxiete-stress-les-complements-alimentaires-et-l-alimentation-qui-ameliorent-l-equilibre-emotionnel-9782365499903","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}