{"product_id":"andy-puddicombe-mindful-eating-cambia-il-tuo-modo-di-pensare-il-cibo-9788851179847","title":"Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo","description":"Una semplice dieta, spesso, è solo una risposta rapida e temporanea a un problema ben più complesso; non è quasi mai una soluzione permanente. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve fare una lista di piatti proibiti: è invece necessario sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci. Andy Puddicombe ha scritto un libro alla portata di tutti che ci spinge a riflettere e a diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo e delle nostre scelte alimentari. Un percorso che, associato alle tecniche di meditazione, a un programma integrato di 10 giorni e a una app specificatamente progettata, conduce a un cambiamento del nostro stile di vita, per diventare più presenti, più appagati e riuscire a seguire spontaneamente un'alimentazione più salutare.","brand":"De Agostini","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53543912276310,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788851179847_1.jpg?v=1781699259","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/andy-puddicombe-mindful-eating-cambia-il-tuo-modo-di-pensare-il-cibo-9788851179847","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}