{"product_id":"andreas-scheicher-be-your-own-coach-trainingsplanung-krafttraining-9783848266821","title":"Be Your Own Coach - Trainingsplanung Krafttraining","description":"Be Your Own Coach ist dein Praxisleitfaden für ein selbstbestimmtes Training - verständlich, detailliert und auf den Punkt gebracht. Du möchtest stärker, muskulöser und athletischer sein - ohne dabei auf komplizierte Programme und teure Trainer angewiesen zu sein? Dieses Buch zeigt dir: - Die 9 Schritte zu deinem Trainingsplan - Wie du muskuläre Balance erzielst - Wie du Übungen, Wiederholungen und Pausen optimal kombinierst - Welche Arten von Kraft es gibt und wie du sie trainieren solltest In Be Your Own Coach erfährst du, wie du in wenigen Schritten deinen persönlichen Krafttrainingsplan erstellen kannst - maßgeschneidert für deine Ziele und deinen Alltag.","brand":"BoD - Books on Demand","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53296563093846,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783848266821_1_6daefa64-20fb-434f-99fe-5f7eb45bfdda.jpg?v=1778644182","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/andreas-scheicher-be-your-own-coach-trainingsplanung-krafttraining-9783848266821","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}