{"product_id":"andrea-christiansen-le-yoga-des-mains-les-mudras-pour-ameliorer-la-sante-et-l-energie-vitale-9788893198608","title":"Le yoga des mains : les mudras pour améliorer la santé et l'énergie vitale","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eLe\u003c\/i\u003e Yoga \u003ci\u003edes\u003c\/i\u003e Mains\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLes mudras\u003cbr\u003e\npour améliorer la santé et l'énergie vitale\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes \u003cb\u003emudras\u003c\/b\u003e sont à la fois \u003cb\u003edes sceaux, des symboles et des gestes très puissants\u003c\/b\u003e qui agissent en profondeur sur notre essence.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSouvent associées à la méditation dont elles intensifient les effets, intégrées au sein d'exercices yogiques pour des effets énergétiques spécifiques ou à la fin d'une séquence d'asanas pour favoriser la détente, les mudras peuvent en réalité constituer une pratique en soi : le yoga des mains. Est-il donc possible de faire du yoga en n'utilisant que les mains ? Tout à fait, et c'est d'ailleurs pour cette raison que \u003cb\u003eles mudras sont à la portée de tout le monde !\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLes bienfaits engendrés sont vraiment considérables\u003c\/b\u003e : on peut ainsi prévenir et résoudre bon nombre des troubles émotionnels et des problèmes de santé les plus courants, se détendre profondément et se recentrer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eLe yoga des mains\u003c\/i\u003e est un \u003cb\u003emanuel bref et complet\u003c\/b\u003e. Les \u003cb\u003ephotographies détaillées\u003c\/b\u003e et la \u003cb\u003erichesse des exemples\u003c\/b\u003e illustrant la manière d'\u003cb\u003eutiliser les mudras au quotidien\u003c\/b\u003e en rendent la lecture plaisante et la \u003cb\u003epratique immédiate\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuand on évoque le yoga, la première chose qui vient à l'esprit, ce sont les asanas. Rares sont ceux qui savent qu'il existe aussi un « mini-yoga » : des gestes de la main qu'on appelle mudras. Tout comme les pieds, on peut aussi partager les mains en zones réflexes qui correspondent à certaines régions du corps et stimuler ou équilibrer les fonctions des organes, prévenir et atténuer des troubles comme les maux de tête, la nausée ou le mal de dos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe texte, petit par sa taille, mais très riche par son contenu, vous étonnera et vous vous surprendrez bientôt à pratiquer.\u003c\/p\u003e","brand":"Macro Editions","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53556266828118,"sku":"9788893198608-V","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":54311644823894,"sku":"9788893198608-G","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788893198608_1_33dd77d8-47b3-4313-a471-828509ba6574.jpg?v=1783510708","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/andrea-christiansen-le-yoga-des-mains-les-mudras-pour-ameliorer-la-sante-et-l-energie-vitale-9788893198608","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}