{"product_id":"andre-christophe-mon-programme-anti-depression-9791095438663","title":"Mon programme anti-dépression","description":"\u003cp\u003eVous n'avez plus aucune énergie. Vous ne voyez pas d'avenir, sinon tout gris. Rien ne vous fait envie. Ça tourne à toute vitesse dans votre pauvre tête. La moindre question est un problème, évidemment insoluble et éternel. Bref, comme les 20 % de la population qui y seront un jour confrontés, vous êtes en train de déprimer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa première bonne nouvelle, c'est que vous allez guérir : on guérit toujours d'une dépression. La seconde, c'est que vous pouvez participer à votre guérison pour l'accélérer et la consolider. C'est ce que propose ce programme, joyeux mélange de théorie, de conseils pratiques, d'exercices thérapeutiques et d'activités réparatrices.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeux spécialistes vous accompagnent : l'une, \u003cb\u003eMademoiselle Caroline\u003c\/b\u003e, a connu plusieurs fois la dépression et a élaboré une méthode pour remonter la pente. L'autre, \u003cb\u003eChristophe André\u003c\/b\u003e, psychiatre, est l'un des meilleurs experts des troubles émotionnels.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e28 chapitres pour 28 jours d'activités et de travail intérieur.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChaque journée est divisée en 4 parties :\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n      \u003cli\u003eDes pages pour faire le point et noter vos états d'âme.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eL'éclairage médical de Christophe André qui donne des explications scientifiques et des conseils pratiques.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eUn exercice à faire dans la foulée, suivi d'un petit devoir à effectuer au cours de la journée.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eUne double-page d'activités pour débrancher le pilote automatique et plonger dans l'instant présent.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ol\u003e","brand":"ICONOCLASTE","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53588060537174,"sku":"9791095438663-V","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53508849697110,"sku":"9791095438663-G","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - acceptable","offer_id":54109125312854,"sku":"9791095438663-B","price":11.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791095438663_1.jpg?v=1778176564","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/andre-christophe-mon-programme-anti-depression-9791095438663","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}