{"product_id":"andre-christophe-mediter-jour-apres-jour-25-lecons-pour-vivre-en-pleine-conscience-9782913366374","title":"Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience","description":"\u003cp\u003eMéditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAu travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eCe manuel pratique et poétique comporte :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eDes textes pour comprendre\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eDes peintures pour ressentir\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eUn CD pour pratiquer\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"l'Iconoclaste","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53962228302166,"sku":"9782913366374-N","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53504630620502,"sku":"9782913366374-V","price":4.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53457909317974,"sku":"9782913366374-G","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - acceptable","offer_id":53383110721878,"sku":"9782913366374-B","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/andre-christophe-mediter-jour-apres-jour-25-lecons-pour-vivre-en-pleine-conscience-9782913366374","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}