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Apprivoiser le stress avec la sophrologie
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Description
Apprivoiser le stress avec la sophrologie
Alors que nous craignons les effets négatifs du stress sur la santé, nous espérons souvent qu'il nous aide à canaliser nos capacités pour améliorer nos performances. La sophrologie offre des outils efficaces pour l'apprivoiser et mieux vivre son quotidien.
Les séances proposées aident à se relaxer afin d'évacuer les tensions de la vie de tous les jours. Elles suscitent une attitude positive face aux différentes situations de stress pour y répondre dans le calme et la sérénité.
- Se détendre (14'38)
- Expulser le négatif (16 09)
- Programmer un geste de détente (12'00)
- Se programmer positivement face au stress (11'27)
- Technique rapide antistress (8'59)
Product details
Number of Pages:
79
Release Date:
2021-10-13
Publication Date:
2021-10-13
Publisher:
ELLEBORE
Languages:
Published:
French,
Original:
French
Weight:
120 g
Height:
170 cm
Width:
150 cm
Thickness:
7 cm
Condition
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