{"product_id":"anais-roux-la-vie-est-un-long-stress-tranquille-quand-on-sait-le-gerer-9791037513458","title":"La vie est un long stress tranquille : quand on sait le gérer","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLes mécanismes, les couses, et tout ce qui peut vous aider à gérer le stress\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEt si le stress n'était pas l'ennemi qu'on croit ?\u003c\/b\u003e Cette BD propose un regard nouveau sur ce mécanisme naturel, utile à notre survie, mais qui peut devenir un poison lorsqu'il s'installe en mode chronique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eÀ travers les aventures de trois stressés ordinaires\u003c\/b\u003e réunis pour un atelier de gestion du stress, Anaïs Roux nous plonge avec légèreté dans les méandres du cerveau, de l'amygdale au système parasympathique, et nous montre comment le stress déclenche une cascade de réactions... Elle nous explique aussi comment reprendre le contrôle.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDécouvrez des techniques simples et efficaces\u003c\/b\u003e pour transformer la pression en énergie positive : respiration, méditation, cohérence cardiaque, autocompassion, etc.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEntre science, psychologie et humour, ce livre thérapeutique\u003c\/b\u003e dédramatise le stress et donne des clés concrètes pour en faire un véritable booster de vos capacités.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e128 pages inédites et joyeuses pour vivre mieux avec le stress au quotidien !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003ePrenez en moins votre santé mentale\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOn a tous, un jour ou l'autre, un souci côté psy. Pour aller mieux, on peut aller voir un spécialiste, et on peut aussi trouver des solutions dans des livres. Alors pourquoi pas une BD pour surmonter son anxiété, sa dépression ou mieux gérer son stress ?\u003c\/p\u003e","brand":"Les Arènes BD","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53418572185942,"sku":"9791037513458-V","price":16.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53717230846294,"sku":"9791037513458-G","price":13.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791037513458_1_c492a992-f9af-4c04-984a-e919a36f6051.jpg?v=1781663700","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/anais-roux-la-vie-est-un-long-stress-tranquille-quand-on-sait-le-gerer-9791037513458","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}