{"product_id":"ana-perez-cuidate-para-crecer-100-herramientas-psicologicas-para-desarrollar-la-autoestima-que-mereces-take-care-of-yourself-to-grow-9788410050044","title":"Cuídate Para Crecer: 100 Herramientas Psicológicas Para Desarrollar La Autoestima Que Mereces \/ Take Care of Yourself to Grow","description":"Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.¿Qué es para ti el autocuidado?¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?¿Cómo llevas la culpa?¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A: ? Escuchar a tu cuerpo? Identificar tus necesidades? Conocerte mejor? Lidiar con la culpa? Perdonarte los errores? Priorizar el autocuidado? Establecer metas realistas e inspiradoras? Aceptar tu físico? Regular la autocrítica? Trabajar en tu autoconcepto? Relacionarte mejor con tu entorno","brand":"Prh Grupo Editorial","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53729421033814,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788410050044_1.jpg?v=1781777384","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ana-perez-cuidate-para-crecer-100-herramientas-psicologicas-para-desarrollar-la-autoestima-que-mereces-take-care-of-yourself-to-grow-9788410050044","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}