{"product_id":"alycea-ungaro-pilates-15-minutes-chaque-jour-9782702906330","title":"Pilates : 15 minutes chaque jour","description":"\u003cp\u003eSans séance interminable ni équipement spécifique, entraînez-vous seulement 15 minutes par jour et vous obtiendrez des résultats rapides, visibles et durables.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¤ Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¤ À la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'oeil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¤ Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¤ Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¤ Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¤ Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e15 minutes pilates, un véritable cours particulier à domicile...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous progressez ainsi à votre rythme. Vous corrigez l'alignement de votre corps, votre posture est élégante...\u003c\/p\u003e","brand":"COURRIER LIVRE","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53458973000022,"sku":"9782702906330-V","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53261006504278,"sku":"9782702906330-G","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782702906330_1_cd7bb51c-9b50-449e-9fb1-d4e59b5c2091.jpg?v=1781624283","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/alycea-ungaro-pilates-15-minutes-chaque-jour-9782702906330","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}