{"product_id":"allen-carr-la-methode-simple-pour-se-liberer-des-ecrans-comment-echapper-a-l-addiction-aux-smartphones-ordinateurs-et-tablettes-9782266345439","title":"La méthode simple pour se libérer des écrans : comment échapper à l'addiction aux smartphones, ordinateurs et tablettes","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa Méthode simple pour se libérer des écrans\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eArrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ? À ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? L'adulte moyen passe dix heures par jour à regarder des écrans. Cela peut poser de sérieux risques pour la santé, notamment l'obésité, la fatigue oculaire et les perturbations du sommeil. Les appareils numériques remodèlent notre cerveau et nous transforment en personnes dépendantes. \u003ci\u003eLa Méthode simple pour se libérer des écrans\u003c\/i\u003e n'est pas une campagne contre la technologie numérique ; son objectif est plutôt de vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. En expliquant la nature du piège numérique, il va dévoiler les illusions qui vous rendent vulnérables aux pensées et comportements négatifs. Ainsi, vous pourrez profiter des avantages de la technologie moderne sans tomber dans l'obsession.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEn 1983, Allen Carr a conçu \u003ci\u003eLa Méthode simple pour en finir avec la cigarette, \u003c\/i\u003e qui deviendra un best-seller vendu à plus de 20 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n° 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRetrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"POCKET","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53928793997654,"sku":"9782266345439-N","price":5.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53404753592662,"sku":"9782266345439-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53556449018198,"sku":"9782266345439-G","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782266345439_1.jpg?v=1781654884","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/allen-carr-la-methode-simple-pour-se-liberer-des-ecrans-comment-echapper-a-l-addiction-aux-smartphones-ordinateurs-et-tablettes-9782266345439","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}