{"product_id":"alix-noblat-l-aventure-commence-dans-l-assiette-50-recettes-d-une-food-addict-pour-les-sportifs-9782017201427","title":"L'aventure commence dans l'assiette : 50 recettes d'une food addict pour les sportifs","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e50 recettes d'une food addict pour les sportifs\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eMoi, c'est Alix, coach sportif, passionnée de trail running et, accessoirement, deux fois aventurière de Koh-Lanta.\u003c\/i\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAu départ, je n'étais pas athlétique, et je cherchais des excuses à mes kilos en trop en scrollant sur Instagram à la recherche de la pilule magique qui pourrait « me faire maigrir ». Puis, j'ai changé de mode de vie : je me suis mise au sport, j'ai planifié mes objectifs et la jeune fille qui ne mangeait que des nuggets-patates a disparu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDurant 3 ans, j'ai mangé de mieux en mieux, surmontant les obstacles et les tentations. Ça m'a tellement plu que je suis devenue coach sportif et nutritionniste. Aujourd'hui, à travers cet ouvrage, je souhaite vous donner les clés pour franchir un cap dans vos assiettes et vous aider à atteindre vos objectifs, en réduisant au minimum la charge mentale qui va avec la question « qu'est-ce que je vais manger ? ». \u003cb\u003eAlors, on y va ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eCe que vous trouverez dans mon livre :\u003c\/i\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eUne partie théorique sur la nutrition :\u003c\/b\u003e parlons simplement et allons droit au but !\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLes besoins nutritionnels des sportifs\u003c\/b\u003e débutants ou confirmés, avant, pendant et après les entraînements.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes recettes efficaces\u003c\/b\u003e principalement végétales.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes tips\u003c\/b\u003e pour vous apporter \u003cb\u003ela\u003c\/b\u003e connaissance qui va changer votre façon de cuisiner un aliment ou d'assaisonner une sauce.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"HACHETTE PRAT","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53774371946838,"sku":"9782017201427-V","price":10.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53744330506582,"sku":"9782017201427-G","price":6.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782017201427_1.jpg?v=1781787496","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/alix-noblat-l-aventure-commence-dans-l-assiette-50-recettes-d-une-food-addict-pour-les-sportifs-9782017201427","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}