{"product_id":"alice-royer-sylvie-j-apprends-la-marche-afghane-marche-rythmee-coherence-cardiaque-pleine-conscience-la-methode-fiable-pour-ameliorer-son-bien-etre-physique-et-emotionnel-9782365495288","title":"J'apprends la marche afghane : marche rythmée, cohérence cardiaque, pleine conscience : la méthode fiable pour améliorer son bien-être physique et émotionnel","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEn plus de ses bénéfices cardio-vasculaires, la marche afghane réduit l'anxiété selon une étude randomisée de l'université du Mississipi (Département de la santé et des sciences de l'exercice).\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous sommes faits pour marcher et pourtant nous le faisons de moins en moins. La marche est un pilier de la santé. Idéale pour le corps mais aussi l'esprit dès lors qu'on l'associe à une respiration contrôlée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eMarcher afghan, c'est mieux que marcher.\u003c\/b\u003e C'est marcher en synchronisant sa respiration sur ses pas. Ce petit plus peut sembler anodin. Ne vous y trompez pas. Il est hyperpuissant et peut grandement améliorer votre bien-être. La marche afghane libère l'esprit, réduit le stress, en plus d'améliorer la santé cardiaque et pulmonaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe \u003cb\u003e« yoga de la marche »\u003c\/b\u003e est à la portée de tous. Chacun peut l'expérimenter sur tous types de terrain selon sa condition physique ou ses envies.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSylvie Alice Royer vous propose de sceller un pacte avec vous-même : \u003cb\u003e21 jours pour intégrer cette marche dans votre quotidien.\u003c\/b\u003e Étape par étape, vous allez expérimenter différents rythmes, inspirer, expirer et en tirer une énergie incomparable. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une bonne paire de baskets.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eQue vous ayez déjà fait de la marche ou que vous commenciez tout juste, ce programme inspirant va améliorer votre santé (et votre bien-être) plus que jamais.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"T. Souccar","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":54251534778710,"sku":"9782365495288-N","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53841968267606,"sku":"9782365495288-V","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782365495288_1_7df01dba-c907-458b-9716-b7f4037cb628.jpg?v=1783477817","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/alice-royer-sylvie-j-apprends-la-marche-afghane-marche-rythmee-coherence-cardiaque-pleine-conscience-la-methode-fiable-pour-ameliorer-son-bien-etre-physique-et-emotionnel-9782365495288","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}